De wekker gaat om 5:00 uur. Je kind ademt rustig naast je en je denk: "Moet ik nu écht opstaan om te sporten?" Voor veel vaders is dit een herkenbare worsteling. Sport verdwijnt al snel van het lijstje zodra gezin en werk alle energie vragen.

Van persoonlijke strijd naar community

Dat merkte ook Ignacio "Iggy" Wirodikromo, weightlifting en strength coach bij WOW. "Toen ik vader werd, veranderde alles," zegt hij. "Mijn oude trainingsschema? Foetsie. Maar hoe langer ik niks deed, hoe meer ik merkte dat ik mezelf kwijtraakte."

Zijn vrouw gaf hem de doorslag met een simpele, rake zin: "Je kan meer hebben als je beter in je vel zit."

Die woorden bleven hangen. Ze werden de aanleiding om niet alleen zelf weer te gaan trainen, maar ook om iets op te bouwen voor andere vaders. Zo ontstond Dadletics: een programma speciaal voor vaders die sterker willen worden op fysiek, mentaal en sociaal vlak.

Hoe ziet dat eruit?

De trainingen zijn vroeg in de ochtend of later in de avond, precies wanneer het in een druk vaderschema past. Geen prestatiedruk, maar bewegen, lachen en samen werken. "Het gaat erom dat je weer thuiskomt met meer energie, voor je kind, je partner en jezelf," legt Iggy uit.

Naast training draait Dadletics om ontmoeting. Een BBQ, een trivia night of gewoon samen verhalen delen in een Vadercirkel: "Ik wil een plek creëren waar vaders niet alleen sporten, maar ook vrienden maken."

Waarom juist nu?

Veel vaders herkennen hoe makkelijk het is om jezelf te vergeten. Daar komt bij dat vaders na de geboorte vaak last hebben van hormonale veranderingen, iets wat ook mentaal voelbaar is. Dadletics wil daar een antwoord op zijn. Niet nóg een sportschema, maar een community die je helpt balans te vinden.

Deel van de WOW-community

Net als ZilverFitness is Dadletics geen los project, maar een uitbreiding van de WOW-community. Het programma is gestart als pilot in Almere, zodat vaders laagdrempelig kunnen ervaren wat het betekent om samen dit pad te lopen.

Samen sterker

Wat Dadletics laat zien, is dat sport meer is dan sets en reps. Het gaat om vaders die elkaar vinden in een periode waarin veel draait om het gezin, maar waarin je zelf niet mag verdwijnen.

Bij WOW geloven we dat kracht niet in isolatie ontstaat, maar in verbinding. En dat is precies wat Dadletics toevoegt: vaders die leren dat je sterker wordt door het samen te doen.

‍